Hvordan holde vektnedgangen i gang når livet skjer | Ep. 33
Description
I denne episoden snakker Vegard om hva som skjer når livet kommer i veien for planene dine – reiser, middager, helger og alt det som gjør at rutiner brytes.
For mange blir dette starten på et tilbakefall, men det trenger ikke være sånn.
Du får høre:
– Hvordan du kan tilpasse planen uten å miste progresjon
– Hva du skal gjøre når du ikke får trent som vanlig
– Hvordan spise ute, reise og kose deg – uten å ødelegge resultatene
– Hvorfor “perfekt plan” ofte er grunnen til at det ikke varer
– De konkrete verktøyene vi bruker med klientene i VM Coaching for å skape varig fremgang
Dette er en praktisk og ærlig episode om balanse, fleksibilitet og strategisk planlegging, slik at du kan holde vektnedgangen i gang – også når livet skjer.
🧡 Ny episode hver tirsdag og fredag
United States
